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Mas não somente isso. Preparadas com ervas que contém nutrientes e propriedades terapêuticas, essas infusões também são ideais para realizar combinações e transformar a sua rotina, visto que elas aumentam a sensação de bem-estar e relaxamento do corpo.</p> <p class="texto">A seguir, confira 8 receitas de chás funcionais deliciosos para você experimentar e melhorar o seu dia!</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-melhorar-a-digestao">Chá para melhorar a digestão</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes </h3> <ul> <li>1 xícara de chá de folhas de hortelã </li> <li>100 ml de água</li> <li>1 colher de chá de mel</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. 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Coe, adoce com mel e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-diminuir-o-inchaco">Chá para diminuir o inchaço </h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-1">Ingredientes </h3> <ul> <li>15 g de <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-e-infusoes-para-melhorar-a-saude-e-ajudar-a-emagrecer/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">salsinha</a></strong> com talos picada</li> <li>1 limão cortado em rodelas </li> <li>250 ml de água</li> <li>1 colher de chá de mel</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-1">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione a salsinha e o limão. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Após, coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.</p> <div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-1024x683.jpg" alt="Xícara laranja com chá em cima de uma mesa de madeira " class="wp-image-132851" srcset="https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-1024x683.jpg 1024w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-300x200.jpg 300w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-768x512.jpg 768w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-640x427.jpg 640w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela-150x100.jpg 150w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2023/06/Cha-de-gengibre-e-canela.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chá para acelerar o metabolismo (Imagem: 3 Dias Fotografia | Shutterstock)</figcaption></figure></div> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-acelerar-o-metabolismo">Chá para acelerar o metabolismo </h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-2">Ingredientes </h3> <ul> <li>1 l de água </li> <li>2 canelas em pau</li> <li>1 pedaço de gengibre cortado em rodelas</li> <li>2 anises-estrelados</li> <li>1 colher de chá de <strong><a href="https://portaledicase.com/tres-receitas-de-pao-de-mel/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">mel</a></strong> </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-2">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Acrescente o gengibre, os anises-estrelado e as canelas e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, retire as especiarias do chá, adoce com mel e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-melhorar-o-sono">Chá para melhorar o sono</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-3">Ingredientes </h3> <ul> <li>10 g de folhas de lavanda</li> <li>500 ml de água </li> <li>1 colher de sopa de mel</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-3">Modo de preparo </h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione as folhas de lavanda, tampe a a e <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-de-manjericao-e-seus-beneficios-para-a-saude/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">deixe descansar</a></strong> por 15 minutos. Coe, adoce com o mel e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-aumentar-a-disposicao">Chá para aumentar a disposição </h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-4">Ingredientes </h3> <ul> <li>200 ml de água </li> <li>1 colher de sopa de folhas de <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-de-chas-termogenicos-para-o-inverno/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">chá preto</a></strong></li> <li>1 colher de sopa de mel</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-4">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá preto. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.</p> <div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-1024x683.jpg" alt="xícara de vidro com chá marrom com alecrim. ramos de alecrim e fatias de limão em volta" class="wp-image-461477" srcset="https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-1024x683.jpg 1024w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-300x200.jpg 300w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-768x512.jpg 768w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-640x427.jpg 640w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim-150x100.jpg 150w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2025/05/cha-alecrim.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chá para fortalecer a imunidade (Imagem: madorf | Shutterstock)</figcaption></figure></div> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-para-fortalecer-a-imunidade"><strong>Chá para fortalecer a imunidade</strong></h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-5"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>1 ramo de <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-ricos-em-vitamina-c-para-o-inverno/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">alecrim</a></strong> fresco</li> <li>Suco de 1/2 limão</li> <li>1 colher de sopa de mel</li> <li>300 ml de água</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-5"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione o alecrim. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e o mel. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cha-calmante"><strong>Chá calmante </strong></h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-6"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>1 colher de sopa de sementes de erva-doce</li> <li>1 colher de sopa de <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-para-melhorar-a-imunidade-no-inverno/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">capim-limão</a></strong> picado</li> <li>1 anis-estrelado</li> <li>500 ml de água</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-6"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione a erva-doce, o capim-limão e o anis-estrelado. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. 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8 receitas de chás funcionais para o inverno 2va12
Revista do Correio

8 receitas de chás funcionais para o inverno 505c

Aprenda a preparar opções para melhorar a saúde nesta época do ano 235l3y

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Os dias frios do inverno tornam-se propícios para o consumo de chás, especialmente porque essas bebidas ajudam a aumentar a temperatura do corpo e espantar o frio. Mas não somente isso. Preparadas com ervas que contém nutrientes e propriedades terapêuticas, essas infusões também são ideais para realizar combinações e transformar a sua rotina, visto que elas aumentam a sensação de bem-estar e relaxamento do corpo.

A seguir, confira 8 receitas de chás funcionais deliciosos para você experimentar e melhorar o seu dia!

Chá para melhorar a digestão 5w5s4n

Ingredientes 694654

  • 1 xícara de chá de folhas de hortelã
  • 100 ml de água
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Após, coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá anti-inflamatório 3v2d

Ingredientes 34l5x

  • 1 colher de sopa de açafrão em pó
  • 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
  • 500 ml de água
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione o gengibre e o açafrão, tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá para diminuir o inchaço 67244d

Ingredientes 694654

  • 15 g de salsinha com talos picada
  • 1 limão cortado em rodelas
  • 250 ml de água
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione a salsinha e o limão. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Após, coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá para acelerar o metabolismo (Imagem: 3 Dias Fotografia | Shutterstock)

Chá para acelerar o metabolismo 461v1x

Ingredientes 694654

  • 1 l de água
  • 2 canelas em pau
  • 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
  • 2 anises-estrelados
  • 1 colher de chá de mel

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Acrescente o gengibre, os anises-estrelado e as canelas e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo, retire as especiarias do chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá para melhorar o sono 4q6ee

Ingredientes 694654

  • 10 g de folhas de lavanda
  • 500 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo 1k1k52

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione as folhas de lavanda, tampe a a e deixe descansar por 15 minutos. Coe, adoce com o mel e sirva em seguida.

Chá para aumentar a disposição 1w571j

Ingredientes 694654

  • 200 ml de água
  • 1 colher de sopa de folhas de chá preto
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá preto. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá para fortalecer a imunidade (Imagem: madorf | Shutterstock)

Chá para fortalecer a imunidade v6p11

Ingredientes 3h2f6k

  • 1 ramo de alecrim fresco
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 300 ml de água

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione o alecrim. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e o mel. Sirva em seguida.

Chá calmante 6l292p

Ingredientes 3h2f6k

  • 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
  • 1 colher de sopa de capim-limão picado
  • 1 anis-estrelado
  • 500 ml de água

Modo de preparo 3g255a

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo, adicione a erva-doce, o capim-limão e o anis-estrelado. Tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.

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